Kesehatan Kita

Yakin mulut sudah bersih dengan hanya melakukan penyikatan gigi? Jangan keburu yakin dulu. Dengan rutin menggosok gigi saja, permukaan gigi yang masih kotor dan tak tersentuh bisa sampai 40 persen.

Namun, tidak demikian jika kita memasukkan flossing dalam perawatan gigi harian kita. Flossing adalah perpanjangan tangan kita untuk menggapai sela-sela dan sudut gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Terutama pada malam hari, ketika bakteri sedang berkumpul, flossing adalah "senjata" ampuh untuk melawan berbagai gangguan gusi dan mulut.

Apabila alasan kebersihan mulut belum bisa menyakinkan kita, mungkin alasan menyelamatkan diri dari risiko penyakit jantung bisa membuat kita kembali berpikir. Penelitian yang dilakukan oleh Columbia University’s Mailman School of Public Health mengungkapkan, ada keterikatan antara parahnya kondisi penyakit gusi dan meningkatnya risiko atherosclerosis atau penebalan dinding arteri.

Jadi langkah selanjutnya, berjanjilah pada diri sendiri untuk rutin melakukan flossing setiap malam atau bisa juga melakukannya pada pagi hari asalkan kita dapat melakukannya secara menyeluruh dan tidak memiliki riwayat penyakit gusi dalam keluarga kita. Hal ini disampaikan Gordon L Douglass, DDS, mantan Presiden American Academy of Periodontology.

Jika suatu hari kita tidak ingin flossing, maka setidaknya berkumurlah dengan air seusai menggosok gigi. "Trik ini juga mampu mengurangi bakteri," tambah Douglass. (PreventionIndonesiaonline/Astrid Anastasia)



Sumber
KOMPAS.com

Mau dapat uang Gratis, dapat kan di http://roabaca.com/forum/index.php/topic,87.0.html