Kesehatan Kita

TAMPAKNYA tak ada tawaran yang lebih menggiurkan daripada menceburkan diri ke dalam air hangat yang telah diberi wewangian yang menenangkan tubuh dan pikiran setelah seharian lelah beraktivitas.

Mandi adalah kegiatan yang sangat personal dan membuat Anda terisolasi dari dunia luar meski hanya beberapa saat. Meski dilakukan sendirian, kegiatan mandi adalah saatnya kita mendamaikan suasana hati dan merelaksasikan diri. Banyak variasi kegiatan mandi yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah mandi garam.

Jenis mandi yang satu ini selain akan membangkitkan tubuh dari rasa lelah dan membantu agar pikiran menjadi jernih serta tenang, juga akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan halus. Mandi garam juga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang akan terbuang melalui pori-pori kulit dan keringat.

Hipertensi
Garam memang berkaitan erat dengan kesehatan karena memiliki sifat antiseptik dan berfungsi mematikan penyakit yang disebabkan jamur dan bakteri. Saat digunakan untuk mandi, garam yang digunakan biasanya dicampur dengan minyak atsiri atau essential oil yakni minyak nabati yang berwujud cairan kental dan mudah menguap pada suhu ruang sehingga memberikan aroma yang khas seperti melati dan lavender. Garam mandi jenis ini sudah banyak dijual di toko kosmetik atau peralatan spa.

Meski begitu, tak semua orang boleh malakukan mandi garam. Mereka yang memiliki penyakit hipertensi dilarang berendam dengan air garam karena sifat garam yang bisa menambah tekanan darah.

Pada sisi kesehatan, mandi garam bermanfaat melenturkan otot yang tegang, mengurangi rasa nyeri pada otot yang sakit, menurunkan gejala inflamasi (peradangan), dan menyembuhkan infeksi. Sementara itu, di sisi kecantikan garam mandi dapat membantu menghaluskan kulit, memacu pertumbuhan sel kulit sekaligus meremajakannya.

Berikut cara mandi garam:

1. Taburkan dua hingga tiga sendok makan garam kristal yang telah dicampur dengan essential oil ke air mandi
2. Aduk hingga garam larut dan merata
3. Berendamlah sekitar 20 menit kemudian bilas. (Pri/OL-06)


Sumber
MediaIndonesia.com


Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Trik and Tips
Info Pendidikan
fikirjernih
Forum Di Web
Puisi-Puisi Ku