Kesehatan Kita

Vitamin C adalah antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin C dapat ditemukan di berbagai macam buah dan sayur, terutama ditemukan pada buah-buahan jeruk, sayur-sayuran berdaun hijau, brokoli, kentang, dan jenis buah-buahan dan sayur-sayuran lainnya. Kekurangan vitamin C secara signifikan dapat menimbulkan sebuah kondisi yang disebut kudis (scurvy).

Berikut adalah tanda-tanda yang harus diwaspadai jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C, menurut the U.S. National Library of Medicine seperti dikutip yahoo.com :
1. Rambut kering yang berlebihan dengan ujung-ujung yang mudah patah.
2. Kulit bersisik, kasar, dan kering.
3. Gusi berdarah atau meradang.
4. Luka yang lama sembuh, sering mengalami infeksi, dan mudah memar.
5. Sering mimisan.
6. Sakit dan bengkak di persendian.
7. Anemia.
8. Lemahnya email gigi.



Sumber
MediaIndonesia.com


Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Trik and Tips
Info Pendidikan
fikirjernih
Forum Di Web
Puisi-Puisi Ku